Teilnehmer erhalten an diesem Abend in 90 Minuten einen Einblick über die Möglichkeiten, sich durch Wahrnehmungsübungen, Selbstmassage und leichten gymnastischen Übungen zu entspannen.

Mitzubringen sind 1-2 Decken und ein kleines Kissen; bequeme Kleidung wird empfohlen.

Die Teilnehmerzahl ist mit max. 10 Personen begrenzt.

In Zusammenarbeit mit dem Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann.